dolor de rodilla

Foam Roller

Ejercicios de Liberación mio-fascial a través de Foam Roller

Los ejercicios de liberación mio-fascial a través de Foam Roller ayudan a prevenir y, en caso de lesión permanente como por ejemplo el Osgood-Schlatter, a mitigar el dolor que puede sufrir una deportista que juega al baloncesto (o a cualquier otro deporte de impacto). Es importante la correcta ejecución de estos ejercicios, hay que enseñar …

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Tendinopatía rotuliana

¿En qué consiste la tendinopatía rotuliana? También llamada Rodilla del Saltador, la tendinopatía rotuliana consiste en una inflamación o lesión del tendón que une tibia y patela, como consecuencia de esfuerzos excesivos de tracción, composición de la tibia en rotación externa sobre el fémur. Suele aparecer dolor en la zona de inserción rotuliana. Se trata …

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