Ejercicios de Liberación mio-fascial a través de Foam Roller

Los ejercicios de liberación mio-fascial a través de Foam Roller ayudan a prevenir y, en caso de lesión permanente como por ejemplo el Osgood-Schlatter, a mitigar el dolor que puede sufrir una deportista que juega al baloncesto (o a cualquier otro deporte de impacto).

Es importante la correcta ejecución de estos ejercicios, hay que enseñar a ponerlos en práctica de forma correcta, aunque una vez aprendidos, no hace falta la supervisión directa.

 

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