Rodrigo

Foam Roller

Ejercicios de Liberación mio-fascial a través de Foam Roller

Los ejercicios de liberación mio-fascial a través de Foam Roller ayudan a prevenir y, en caso de lesión permanente como por ejemplo el Osgood-Schlatter, a mitigar el dolor que puede sufrir una deportista que juega al baloncesto (o a cualquier otro deporte de impacto). Es importante la correcta ejecución de estos ejercicios, hay que enseñar …

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Trabajo propioceptivo para prevención de lesiones

¿Cómo podemos conseguir que una niña de 12 años con Osgood-Schlatter pueda jugar al baloncesto u otros deportes sin sufrir el dolor tan típico del Osgood? Es misión casi imposible, pero existen una serie de ejercicios que ayudar a fortalecer y estirar la musculatura. En este vídeo se realiza un trabajo propioceptivo ideal para prevenir …

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